
SIMPLE WAYS TO GET RELIEF FROM VIRAL FEVER
वायरल फीवर में राहत पाने के सरल उपाय

क्या आप भी बदलते समय के इस मौसम, जोरदार ठंड से भरी इस सर्दी में वायरल फीवर के शिकार हुए हैं? या इस परेशानी से जूझ रहे हैं तो ऐसे में आपकी सारी परेशानियों से भरे सवालों के जबाव आपको इस ब्लॉग में मिल जाएंगे। आखिर वायरल फीवर है क्या? बदलते मौसम के साथ बीमारियों और संक्रमण का बढ़ना कोई बड़ी बात नहीं है। चाहे मानसून का समय हो या ठंड की शुरूआत बदलता मौसम आपको वायरल बुखार की चपेट में ले ही लेता है। हाल- फिलहाल के दिनों में भी वायरल बुखार बड़े स्तर पर फैला हुआ है। बुखार और भी कई कारणों से हो सकता है, जैसे- संक्रमण, थकावट, ट्यूमर, वैक्सीनेशन इत्यादि। आइए जानते हैं कि वायरल बुखार के लक्षण क्या हैं? वायरल बुखार कितने दिनों तक शरीर के अंदरूनी भागों को प्रभावित कर सकता है ? वायरल फीवर से वक्त रहते हम अपना बचाव कैसे कर सकते हैं और इस समस्या से संबंधित सारी जानकारी।
विषय सूचि
- वायरल बुखार क्या है (viral fever in Hindi)
- वायरल बुखार के लक्षण (viral fever symptoms in Hindi)
- वायरल फीवर के कारण (viral fever causes in Hindi)
- वायरल बुखार और बैक्टीरियल बुखार में अंतर (difference between viral and bacterial fever)
- वायरल बुखार के प्रकार (types of viral fever)
- वायरल बुखार निदान एवं उपचार (treatment of viral fever)
- वायरल बुखार के दौरान क्या करें क्या ना करें? (do’s and don'ts of viral fever)
- इन तरीकों को अपनाकर बच्चों को बचाए वायरल फीवर से (by these follow up prevent the child from viral fever)
- वायरल बुखार का घरेलू इलाज? (home remedies of viral fever)
- आखिर कब लें चिकित्सकों से परामर्श? (when you should take doctor’s suggestion)
- समस्या से संबंधित सवाल? (problem related questions)
वायरल बुखार क्या है?( Viral Fever in Hindi)
औसत व्यक्ति के शरीर का तापमान लगभग 98.6°F (37°C) होता है। इस तापमान से ऊपर किसी भी चीज को बुखार माना जाता है। बुखार अक्सर इस बात का संकेत होता है कि आपका शरीर किसी बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण से लड़ रहा है। वायरल बुखार को किसी अंतर्निहित वायरल बीमारी के कारण होने वाले किसी भी बुखार के रूप में परिभाषित किया जाता है। मनुष्य कई तरह के वायरल संक्रमणों से संक्रमित हो सकता है, जिनमें सामान्य सर्दी से लेकर फ्लू तक शामिल हैं। कई वायरल संक्रमणों के कारण हल्का बुखार होता है। हालांकि, कुछ वायरल संक्रमण, जैसे कि डेंगू बुखार, तापमान बढ़ा सकते हैं।
वायरस बहुत ही सूक्ष्म प्रकार के जीवाणु होते हैं। ये प्रोटीन के अंदर एक जेनेटिक साम्रगी के बने होते हैं। वायरस कई जानी-पहचानी बीमारियां फैलाते हैं जैसे सामान्य जुकाम, फ्लू और मस्से आदि। इसके कारण कई गंभीर बीमारियां भी पैदा हो जाती हैं। जैसे एचआईवी, एड्स, चेचक व इबोला। निगलने या सांस लेने में, कीट के काटने या सेक्स के द्वारा यह वायरस लोगों के शरीर के अंदर घुस जाता है। वायरल इंफ्केशन से आमतौर पर सबसे अधिक नाक और गला प्रभावित होता है। वायरल बुखार आमतौर पर तीव्र, अंतर्निहित वायरल संक्रमण होता है और मौसम परिवर्तन के दौरान अधिक आम होता है, जैसे मानसून, जो 3-5 दिनों तक रहता है। कुछ गंभीर मामलों में, बुखार 14 दिनों तक रह सकता है। यह बच्चों और कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों में सबसे आम है। कई बार बुखार का निदान नहीं हो पाता है और यह गंभीर बीमारियों में बदल जाता है। यदि आपको बुखार है तो इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। आपको संक्रमण का निदान और पहचान करने के लिए चिकित्सा देखभाल लेनी ही चाहिए।
वायरल बुखार के लक्षण (Viral Fever Symptoms)
वायरल बुखार का तापमान 99°F से लेकर 103°F (39°C) तक हो सकता है, जो कि बुखार पैदा करने वाले वायरस के प्रकार पर निर्भर करता है।
यदि आपको बुखार है, तो आपको वायरल बुखार के निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं
- तेज बुखार जो 103° F या 104° F तक हो सकता है
- गले में खरास
- मांसपेशियों या जोड़ों का दर्द जो हल्का से लेकर गंभीर हो
- दस्त
- थकान
- ठंड लगना
- चेहरे की सूजन
- भूख में कमी
- सिरदर्द
- बहती नाक
- निर्जलीकरण
- उल्टी / मतली
- चक्कर आना
- आंखों में लाली/जलन
- त्वचा के चकत्ते
वायरल फीवर के कारण (causes for viral fever)
वायरल बुखार के सामान्य कारणों में वायरल संक्रमण को पकड़ना शामिल है, जैसे कि खांसना और छींकना। ऐसी सतहों या वस्तुओं को छूना, जिन्हें वायरस से संक्रमित किसी व्यक्ति ने छुआ हो। ये संक्रमण वायरल बुखार का कारण बनते हैं। वायरस सूक्ष्म संक्रामक एजेंट हैं। वे आपके शरीर की कोशिकाओं के भीतर संक्रमित होते हैं और इसे बढ़ा देते हैं। बुखार आपके शरीर की वायरस के खिलाफ रक्षा तंत्र है। चूंकि कई वायरस तापमान के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए आपके शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि आपको वायरस के लिए कम अनुकूल बनाती है।
वायरस से संक्रमित होने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जब आप किसी होस्ट (किसी ऐसे व्यक्ति जिसे सक्रिय वायरल संक्रमण है) के निकट संपर्क में आते हैं, तो वायरल बुखार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। ध्यान रखें कि कोई व्यक्ति जो वायरल बुखार के किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं कर रहा है, वह वायरस ले जा सकता है, और दूसरों को संक्रमित कर सकता है।
- दूषित जल के सेवन से वायरल बुखार भी हो सकता है।
- संक्रमित व्यक्ति के खांसी की छोटी बूंदें सांस के साथ अंदर जाने पर वायरल बुखार का कारण बन सकती हैं।
- यह संक्रमित व्यक्ति के साथ पेय पदार्थ या भोजन साझा करने से भी फैल सकता है।
- मौसमी फ्लू वायरल बुखार पैदा करने में सबसे बड़ा सहायक है।
- वायरल संक्रमण भी कीड़ों और जानवरों के माध्यम से फैलता है। उदाहरण के लिए, चिकनगुनिया, डेंगू, जीका वायरस और पीला बुखार वायरल संक्रमण हैं जो कीड़ों और जानवरों के कारण फैलते हैं।
वायरल बुखार और बैक्टीरियल बुखार में अंतर (Difference Between Viral Fever and Bacterial Fever)
कई तरह के वायरस हैं जो अलग-अलग तरह के बुखार पैदा करते हैं, जैसे कि इन्फ्लूएंजा या सामान्य सर्दी। यह आपको तेज बुखार देता है और आपकी सांस लेने की प्रणाली को प्रभावित करता है। वैसे यह लक्षण सात दिनों के भीतर गायब हो जाते हैं अगर थोड़े आराम और केवल पानी पीने से इसका इलाज किया जाए। दूसरी ओर, बैक्टीरियल बुखार मानव शरीर के कुछ हिस्सों को संक्रमित करने वाले बैक्टीरिया के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप स्थानीय दर्द होता है। स्ट्रेप थ्रोट या मूत्र पथ के संक्रमण कुछ ऐसे रोग हैं, जो इस बुखार का कारण बन सकते हैं। वायरल बुखार के विपरीत, इसे ठीक करते समय एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया जाना चाहिए।
वायरल बुखार के प्रकार (Types of Viral Fever)
वायरल संक्रमण के विभिन्न प्रकार हैं, जो मुख्य रूप से शरीर को प्रभावित करते हैं।
- ऊपरी श्वसन संक्रमण: इनमें गले में खराश, साइनसाइटिस और सामान्य सर्दी जैसी बीमारियां शामिल हैं।
- जठरांत्र पथ संक्रमण: उदाहरणों में गैस्ट्रोएन्टेराइटिस शामिल है, जो पाचन तंत्र को प्रभावित करता है।
- हेपेटाइटिस: यह विभिन्न हेपेटाइटिस वायरस (ए, बी, सी, डी और ई) के कारण होने वाले वायरल संक्रमणों का एक समूह है।
- तंत्रिका संबंधी संक्रमण: एन्सेफलाइटिस और मेनिन्जाइटिस जैसी स्थितियां इस श्रेणी में आती हैं, जो शारीरिक तंत्र (सिस्टम) को प्रभावित करती हैं।
- त्वचीय संक्रमण: वायरस मस्से और दाग-धब्बे जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित करने वाले कुछ वायरस त्वचा संबंधी समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकते हैं, जैसे कि चिकनपॉक्स से होने वाले चकत्ते।
- प्लेसेंटा और भ्रूण का संक्रमण: कुछ विषाणु, विशेष रूप से साइटोमेगालोवायरस, जीका वायरस और रूबेला वायरस, प्लेसेंटा को संक्रमित करने तथा गर्भवती महिलाओं में विकसित हो रहे भ्रूण को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं।
वायरल बुखार निदान एवं उपचार (Viral Fever Treatment)
सिर्फ लक्षणों को देखकर यह पता लगाना मुश्किल है, कि यह वायरल बुखार है या नहीं। वायरल बुखार का पता लगाने के लिए इन परीक्षणों की जरूरत पड़ती है-
- रक्त परीक्षण: डॉक्टर अन्य समस्याओं की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। इन परीक्षणों से पता चल सकता है कि क्या लक्षणों का कारण जीवाणु संक्रमण है।
- कंठ फाहा: Se avete un गले में खराश, वे स्ट्रेप गले के बैक्टीरिया की जांच के लिए इसे साफ कर सकते हैं। अगर रिपोर्ट निगेटिव आती है, तो संभवतः यह एक वायरस है।
- सैंपल कलेक्शन: डॉक्टर आपकी श्वेत रक्त कोशिका गिनती जैसे वायरल संक्रमण के लक्षण देखने के लिए रक्त या अन्य तरल पदार्थों के नमूने ले सकते हैं।
- वायरस की पहचान: बीमारी पैदा करने वाले वायरस की पहचान करने के लिए डॉक्टर रक्त, थूक (कफ) या मूत्र के नमूने मांग सकते हैं। इससे बीमारियों का निदान करने में मदद मिलती है जैसे डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, आंत्र ज्वर, आदि।
उपचार
डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड या चिकनगुनिया के लिए भी परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है। वायरल संक्रमण का पता लगाने में लैब परीक्षण महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्राप्त उपचार वायरस और व्यक्ति में उपस्थित लक्षणों पर निर्भर करेगा। यदि मामला हल्का है तो पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन रोगी को सबसे पहले दिया जा सकता है। बुखार से पीड़ित रोगी को एसिटामिनोफेन भी दिया जा सकता है, जो बच्चा नहीं है, जिसे बुखार कम करने के लिए पैरासिटामोल दे सकते हैं। एंटीबायोटिक्स या तो प्राथमिक संक्रमण के कारण या निवारक उपचार के रूप में दिए जा सकते हैं। गलत दवा लेना जीवन के लिए खतरा है, इसलिए सेल्फ मेडिसीन लेने से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरा फेज चिकित्सा परामर्श है। उचित निदान और उपचार के लिए जल्द ही डॉक्टर से परामर्श लें।
वायरल बुखार के दौरान क्या करें क्या ना करें? (do and don'ts of viral fever)
ये करें-
- उचित आराम करें।
- निर्जलीकरण को रोकने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पियें।
- दर्द या परेशानी से बचने के लिए अपनी बुखार या दर्द निवारक दवा निर्धारित समय अंतराल पर लें।
- वायरस लोड को तुरंत दूर करने के लिए अपनी एंटीवायरल दवा निर्धारित तरीके से लें।
- स्वस्थ और हल्का भोजन करें जो पचाने में आसान और पौष्टिक हो।
- अपने आहार में इम्युनिटी बूस्टर जैसे विटामिन सी, जिंक, शहद आदि शामिल करें।
- व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें और अपने आस-पास साफ-सफाई रखें।
- उपयोग किए गए ऊतकों का उचित निपटान करें जिनमें आपके स्राव होते हैं।
इन चीजों को करने से बचें ( Prevent from These Acts)
दवाओं और खुराकों के बारे में उचित चिकित्सीय जानकारी के बिना सेल्फ मेडिसीन लेने से बचें। इसके हानिकारक परिणाम हो सकते हैं और बीमारी बिगड़ सकती है।
जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया जाए, एंटीबायोटिक्स न लें। एंटीबायोटिक दवाओं के अनावश्यक उपयोग से एंटीबायोटिक प्रतिरोध होता है, और अगली बार संक्रमण होने पर आपको मजबूत एंटीबायोटिक दवाओं की जरूरत पड़ सकती है।
अत्यधिक तापमान जैसे कि बहुत ठंडा या बहुत गर्म में न रहें, क्योंकि तापमान आपके शरीर को अधिक संवेदनशील बनाता है और ठंड या पसीने का कारण बनता है।
यदि आपको ठंड लग रही है तो कपड़े या कंबल की बहुत अधिक परतों का उपयोग न करें।
अपने रूमाल, कपड़े, तौलिये, भोजन या पेय पदार्थ साझा न करें, क्योंकि इससे आपके संपर्क में आने वाले लोगों में संक्रमण फैल सकता है।
इन तरीकों को अपनाकर बच्चों को बचाए वायरल फीवर से
- वारयल फीवर संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने, सांस लेने या संक्रमित सतहों को छूने से फैलता है। ऐसे में बच्चों को संक्रमित व्यक्ति से दूर रखें।
- बच्चों को हमेशा अच्छे से हाथ धुलाने की आदत डलवाएं।
- संक्रमित व्यक्ति से दूर रखें।
- साफ-सफाई का ध्यान रखें।
- तरल पदार्थों का सेवन कराएं।
- छींकते या खांसते वक्त मुंह को ढकें, इत्यादि।
बच्चों में वायरस फीवर की समस्या होने पर उनका विशेष ध्यान रखें। खाना न खाने पर उन्हें तरल पदार्थों का सेवन कराएं, ताकि वह शारीरिक रूप से कमजोर न हों। साथ ही उनके लक्षणों पर ध्यान दें और डॉक्टर की उचित सलाह दें। ताकि आपका बच्चा जल्द से जल्द संक्रमण से मुक्त हो सके।
वायरल बुखार का घरेलू इलाज? (Home Remedies of Viral Fever)
वायरल बुखार में क्या खाना चाहिए, जिससे आपको राहत मिले? वायरल फीवर में सर्दी-जुकाम, बदन दर्द, खांसी, सिर दर्द, हल्का बुखार और कमजोरी की समस्या हो सकती है। इससे आपकी इम्यून सिस्टम कमजोर होती है, जिसकी वजह से यह समस्या बहुत तेजी से बढ़ती है। यहां कुछ वायरल फीवर का घरेलू उपचार दिया हुआ है, जिससे आपको वायरल बुखार से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी-
- तुलसी - तुलसी एक औषधीय पौधा है, जिसकी पत्तियों में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं, इससे वायरल बुखार को ठीक करने में मदद मिलती है। इसके लिए पहले तुलसी के पत्तियों को पानी में उबालें और फिर उसे छानने के बाद, गुनगुना होने पर पानी को पी लें।
- दालचीनी - दालचीनी एक मसाला है, जो एक छोटे पेड़ की सूखी छाल होती है। इसके खाने से सर्दी-जुकाम, गले में दर्द, खांसी इत्यादि से आराम मिलता है।
- अजवाइन - आजवाइन को विशप वीड्स या कैरम के रूप में भी जाना जाता है, जिसका उपयोग मसाला और औषधीय रूप में किया जाता है। आजवाइन का पानी पीने से बुखार में राहत मिलती है। इसके लिए आप आजवाइन को पानी में डाल कर उबालें और पानी को गुनगना होने के बाद पी लें।
- अदरक - अदरक एक औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है, जिसमें जिंक, फॉस्फोरस और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह सर्दी-जुकाम आदि को ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए आप अदरक का पेस्ट तैयार कर लें और उसमें थोड़ा शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप अदरक को पका कर भी खा सकते हैं।
वायरल फीवर से खुद को बचाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड आइटम्स (These Food items prevent you from Viral Fever)
कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायता प्रदान करते हैं और वायरल बुखार के दौरान रिकवरी में सहायक होते हैं।
- हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ: हाइड्रेटेड रहने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीएं जैसे पानी, हर्बल चाय, साफ शोरबा और इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय।
- विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ: विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां जैसे खट्टे फल, जामुन, शिमला मिर्च और पत्तेदार सब्जियां शामिल करें। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
- प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ: ऊतकों की मरम्मत और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए प्रोटीन के कम वसा वाले स्रोतों जैसे मुर्गी, मछली, फलियां और टोफू का सेवन करें।
- गर्म और सुखदायक खाद्य पदार्थ: सूप, स्टू और पकी हुई सब्जियां जैसे गर्म और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। ये पाचन तंत्र के लिए सौम्य होने के साथ-साथ पोषक भी होता है।
- लहसुन और अदरक: इन सामग्रियों में प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुण होते हैं और ये वायरल बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें अपने भोजन में शामिल करें या इनका हर्बल चाय के रूप में सेवन करें।
आखिर कब लें चिकित्सकों से परामर्श? (Doctor’s Suggestion)
अधिकांश संक्रामक बुखार हल्के होते हैं और गंभीर लक्षणों या तेज बुखार के बिना अपने आप ठीक हो जाते हैं। फिर भी अगर आपके बच्चे के शरीर का तापमान 100.4F से ऊपर चला जाता है या आपका खुद का तापमान 103°F या उससे अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। अगर बच्चे को दो सप्ताह तक वायरल बुखार रहता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जा सकता है, जिसका मतलब हो सकता है कि कोई अतिरिक्त संक्रमण विकसित हो गया है। यदि आपको कठिन लक्षणों का सामना करना पड़ता है तो डॉक्टर से दस बार संपर्क करना चाहिए। सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द या अत्यधिक सिरदर्द होने पर और यदि लक्षण मतली या उल्टी, दस्त, चकत्ते जो बदतर होते जा रहे हैं, दौरे, भ्रम, गर्दन में अकड़न और गंभीर निर्जलीकरण के रूप में व्यक्त किए जाए तो ऐसे में सेल्फ-मेडिसीन लेने से बचें। साथ ही सटीक निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लेते रहें, ताकि जल्द से जल्द उपचार शुरू किया जा सके।
निष्कर्ष (Conclusion)
किसी वायरस द्वारा फैले संक्रमण से होने वाले बुखार को वायरल फीवर कहा जाता है। अधिकांश वायरल फीवर एक या दो दिन के बाद अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन जो फीवर वायरल नहीं होते वे अधिक गंभीर होते हैं और ऐसी स्थिति में चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता अधिक होती है। वायरल फीवर का तापमान आमतौर पर 102 डिग्री फॉरेनहाइट या इससे अधिक होता है। ऐसे मामलों में आपको डॉक्टर को दिखाना ही चाहिए। अन्यथा इस स्थिति में, आराम करना, हाइड्रेटेड रहना और गर्म भोजन खाना वायरल फीवर का सबसे अच्छा इलाज है। समय रहते पूरे शरीर की जांच आवश्यक है, क्योंकि हमारा शरीर ही हमारी सबसे बड़ी संपत्ति है। इसके बिगड़ने से हमारा पूरा जीवन अस्त-व्यस्त होना संभावित है। वायरल फीवर के फैलने पर सबसे ज्यादा बच्चों को सुरक्षित रखना जरूरी है।
समस्या से संबंधित सवाल? (General Questions)
1. क्या वायरल बुखार संक्रामक है?
हां, वायरल बुखार अत्यधिक संक्रामक हो सकता है, और संक्रामकता की अवधि वायरल बुखार के प्रकार पर निर्भर करती है:
- ब्रोंकाइटिस: जब तक इसके लक्षण मौजूद हैं, यह संक्रामक बना रहता है।
- छोटी माता: लक्षण स्पष्ट होने से पहले ही संक्रामकता दो दिनों तक जारी रहती है।
- ग्रंथियों के बुखार: यह बुखार लक्षण प्रकट होने से सात सप्ताह पहले फैल सकता है और लक्षण समाप्त होने तक जारी रहता है।
2. क्या एंटीबायोटिक्स वायरल बुखार को ठीक कर सकते हैं?
नहीं, चिकित्सक आमतौर पर वायरल बुखार या वायरल संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश करने से बचते हैं, क्योंकि एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमण के खिलाफ अप्रभावी होते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण को रोकने के लिए एक व्यापक निदान करने के बाद डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
3. वायरल बुखार में क्या खाना चाहिए?
वायरल बुखार से निपटने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ, जो वायरल बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- अल्कोहल रहित पेय पदार्थों, जूस और सूप के साथ अच्छी तरह हाइड्रेटेड रहना।
- दूध और दूध से बने पेय पदार्थों का सेवन किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में इनसे दस्त हो सकते हैं। दस्त होने पर इनका सेवन न करें।
- कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें जैसे कि अनाज, सूजी, छिली हुई दालें, अच्छी तरह से पकी हुई नरम सब्जियां और कुछ फल।
- सादे जिलेटिन आधारित मिठाइयों के साथ-साथ चीनी, शहद और जैम को भी आहार में शामिल किया जा सकता है।
4. वायरल बुखार कितने दिनों तक रहता है?
वायरल बुखार की अवधि आम तौर पर 1 से 4 दिनों तक होती है, कुछ मामलों में यह सिर्फ एक दिन तक रहता है। हालांकि, डेंगू जैसे कुछ वायरल बुखार 10 दिनों या उससे भी ज्यादा दिनों तक रह सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, वायरल बुखार अपने आप ठीक हो जाता है। पर्याप्त आराम और उचित मात्रा में पानी पीने से यह अपने आप ठीक हो जाता है।
5. क्या वायरल बुखार में ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है?
हां, वायरल बुखार के दौरान ऑक्सीजन का स्तर गिर सकता है, खासकर अगर बीमारी श्वसन प्रणाली को प्रभावित करती है, जिससे खांसी और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हो सकते हैं। ऐसे में ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। खासकर गंभीर स्थितियों में, साथ ही अगर ऑक्सीजन लेवल शरीर में काफी कम हो जाए तो चिकित्सकीय परामर्श जरूर लें।
अपोलो सेज हॉस्पिटल के बारे में
अपोलो सेज हॉस्पिटल एक मल्टीस्पेशियलिटी अस्पताल है और भोपाल से लेकर विश्व स्तर तक के रोगियों और उनके परिवारों द्वारा भरोसेमंद अग्रणी, प्रतिष्ठित और विश्वसनीय स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं में से एक है। यहां सामान्य चिकित्सा, कार्डियोलॉजी, न्यूरोलॉजी, ऑन्कोलॉजी, आर्थोपेडिक्स, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, यूरोलॉजी, लिवर ट्रांसप्लांट, बोन मेरो ट्रांसप्लांटेशन, नेफ्रोलॉजी, गायनोकोलॉजी, ऑप्थेल्मोलॉजी और अन्य सभी चिकित्सकीय विभाग बने हुए हैं। जिसकी सुविधाओं की जितनी प्रशंसा की जाए वह कम है। अस्पताल अत्याधुनिक सुविधाओं और तकनीक से लैस है। यहां अत्यधिक योग्य और अनुभवी डॉक्टरों और चिकित्सा कर्मचारियों की एक टीम है जो रोगी की चौबीसों घंटे देखभाल करने के तैयार रहते हैं।